U današnjem ubrzanom ritmu života mnogi posežu za energetskim napitcima kako bi izdržali dnevne obveze. Na prvi pogled čini se bezazleno – jedno piće ujutro, drugo poslijepodne. No, svakodnevna konzumacija može dovesti do stvaranja ovisnosti o kofeinu i oslanjanja na umjetne izvore energije.
Tijelo se s vremenom privikava na određenu količinu stimulansa. To znači da učinak postaje slabiji, pa osoba poseže za većim količinama. To može stvoriti ciklus ovisnosti, u kojem umor postaje još izraženiji kad se piće preskoči. Osim toga, energetski napici često sadrže šećer, što može doprinijeti debljanju i oscilacijama razine energije.
Korisnici koji dugotrajno konzumiraju energetske napitke izvještavaju i o problemima sa snom, smanjenoj motivaciji bez stimulansa te promjenama raspoloženja. Sve to može negativno utjecati na kvalitetu života.
Umjesto da svakodnevno koristimo energetske napitke kao zamjenu za san i odmor, bolje je istražiti uzroke umora i raditi na zdravim navikama koje dugoročno pomažu.