Ako već konzumirate energetske napitke, važno je to činiti odgovorno. Ključna riječ je – umjerenost. Preporučena dnevna doza kofeina za odraslu osobu iznosi oko 400 mg, no jedan energetski napitak može sadržavati i do 200 mg. Prvi savjet je da uvijek čitate deklaraciju. Obratite pažnju na količinu kofeina, šećera i dodataka poput taurina ili guarane. […]
